борцы самбисты помогите!! !Как высвободится от захвата сзади за поясницу!!!

Question

Я слабый, мне 16 лет, я страшно боюсь броска прогибом вот типа таких бросков!!!!http://vk.com/video?q=СЃРјРµСЂС‚РµР» СЊРЅС‹Р№ Р±СЂРѕСЃРѕРє§ion=search&z=video26345589_163956878 Вообще страшно умереть так можно! Я нехожу никуда сижу дома как мышь загашенная и иза этого обидно !!!но еще сильнее мой страх перенд этим броском!!!!ПОЖАЛУЙСТА СКАЖИТЕ КАК МОЖНО ВЫСОБОДИТСЯ ИЗА ЗАХВАТА РУКАМИ ЗАДИ ЗА ПОСЯНИЦУ????

Андрей Холлей · Accepted Answer

Можно сделать болевой на руку, либо подсечку и свалиться на противника. Ну а лучше всего вообще не пускать за спину. Удачи!

Кармен Кинтеро · Answer

от прогиба просто зацепись ногой своей за его ногу (носком за икру) блин, это показывать надо, на словах мало что поймешь,