УБ
Ульяна Беляева
как сесть быстро на шпагат, и за какое время ето можо зделать???)
я занимаюсь с учитильницой физкультуры отдельно гимнастикой уже 1 месяц, результат есть но пока мал)
я занимаюсь с учитильницой физкультуры отдельно гимнастикой уже 1 месяц, результат есть но пока мал)
Быстро сесть можно, только встать потом не у всех получается.
Так-что только постепенные тренировки без резких попыток сесть.
Нужно бы ещё с учительницей русского языка позаниматься)