Как полюбить заниматься спортом???

нужны стимулы... нужно их найти

Да все мужики так делают. Некоторые полочку 20 лет прибить не могут.
Лень, чтоб её..

Ден, только ты сам себя можешь заставить. Я сама периодически забрасываю, но как начинаю и вижу изменения в теле и самочувствии, тогда можно остановить только через оч. долгое время:) ) Мотивируйся лучше;) , а еще лучше в твоем случае тренера нанять и в спорт. зал к нему ходить, не халтуря.

Лучшая мотивация - отличное самочувствие. Занимайтесь спортом в удовольствие, а не изматывая себя физически. Любой человек может найти тот вид физической нагрузки, который наиболее приятен. Не хотите тягать железо, ходите в бассейн. Мало кто не любит водных процедур, а развивает мышцы это достаточно хорошо. Ну если в добавок еще и правильно питаться, конечно.

Попробуйте с кем-нибудь создать дандем, чтобы вместе ходить в спортзал.. . Это помогает. Или поспорить на что-либо ценное.

Надо просто начать... а потом прочувствовать каково оно... И сразу появится вкус к спорту

На хрена? Тебе ж бабы и так дают. .
Ничего такого эдакого не придумаешь.
Харэ находить себе убогие отмазоны, раз уж ты мужик 23г. .
Посмотри: http://www.youtube.com/watch?v=KoLeI6XFKgY
..посмотри. . посмотри.

Занятия спортом это одно, построение тела или типа того это другое. Определись, что тебе надо, поддерживать физическую форму, или перестроить тело! ?
Если второе, то для хардгейнеров это сделать в разы труднее, возможно по этому твои начинания не к чему не привели! ?
У разных типов людей, точнее их конституции есть свои преимущества, бегай марафон или занимайся легкой атлетикой, и качки из спортзала с тобой рядом стоять не будут! И вааще не вкаменном веке живем, инфа по занятиям доситупна всем.
http://www.youtube.com/watch?v=5LpatvV3xlE

Привет. Рост и вес у тебя более менее нормальный. Вес начнешь набирать после 25-27 лет в зависимости от физиологии. Пока предлагаю посмотреть боевики 90-х с Ван Дамом и Чаком Норрисом. Можешь почитать биографию Дуэна Джонсона, Арни, Сталонне. У некоторых после этого появляется желания занятсья спортом.
ИМХО
пысы: норм вес = рост - 110.

Насильно милО не станет)

Привычка многое решит

что-то подобное и у меня было. Мне 25 за это время 2 раза ходил в зал и два раза бросал это дело. Тут многие правильно пишут все дело в мотивации. Лично я себе в телефон загрузил ролики с тырнета типа таких :http://www.youtube.com/watch?v=t6PU9WLZW8s
http://www.youtube.com/watch?v=eujiUekRALM
http://www.youtube.com/watch?v=9ip2IKwq6TA
И таких роликов там очень много поищите что-то свое. Мне очень помогает когда лень накрывает. И еще лучшая мотивация это результат. А оно, если все делать правильно и увлеченна, будет очень скоро, уж поверьте.
Идите к своей мечте, это время пришло, успехов вам.

попробуй найти свой вид спорта.

"Полюбить" толком не попробовав у тебя в любом случае не выйдет. Любовь, это нечто глубокое, то что ты переживаешь. а если тебя изначально к этому не тянет, значит и большой любви к спорту в ближайшее время не предвидется. Что делать? "Заставлял", "хочется", это все хорошо, вот только почему до сих пор ты не стена? потому что старательно ищешь себе оправдание. обращаешься за помощь к совершенно посторонним людям в интернете, сидя на попе за компом! это тебе врятли поможет. так что есть несколько выходов - либо просто берешь и делаешь, превращая спорт привычку, а шикарное тело в собственное достояние. либо представляе наихудшие ситуации развития событий, "подстегиваешь" себя и принемаешься к первому варианту, либо продолжаешь искать себе отговорки и оставаться, цитирую: "тряпка 23- ех летняя"
решай

постепенно. купи абонемент в бассейн. "договорись" с инструктором, чтобы давал соответствующие нагрузки.

Нужно поставить перед собой четкую задачу и стремиться к ней. Не сдаваться и бороться с самим собой. Всегда говорить себе: "Я смогу! "

Может ты еще нашел тот спорт, который тебе понравится?

Это твоя жизнь. И тебе выбирать кем ты будешь.
За тебя никто ничего не сделает.

Попробуй мотивировать себя отталкиваясь от какой либо черты характера.
Пример: если жадный, найми тренера и не будешь пропускать занятия потому как уплочено.
Я себя заставил с помощью музыки. мне больше негде музыку слушать кроме как на занятиях спортом, а слушать музыку я очень люблю и занимаюсь подольше, чтоб побольше музон послушать.

Заставлять себя нинадо, надо найти своё место в спорте. Надо найти то, к чему захочется позже вернуться.. . попробуйте всего понемножку, может что понравится из категорий спорта.. . И еще.. . согласен с Ксенией, нужна цель.

Сам занимаюсь по телевизору.

Надо чтоб кто-нть заставил.

Надо заставлять себя каждый день. А потом привыкните.

занимайся бегом по утрам! самый идеальный способ скинуть вес! просто в течении месяца постоянно утром и вечером бегай и это станет просто твоей привычкой на всю жизнь!

в занятии спортом для себя самое трудное вытащить себя на дорожку.. .
всегда найдется куча отговорок.. .
во время тренировок найдется куча причин остановиться.. .

т. е. самое трудное - поверить в себя.. .

поставь, допустим, цель - пробежать Марафон за 4 час.. .
по началу, не получится, но со временем.. .

а начинать бегать надо только (!!) в режиме разговора.. .
бежишь свои 7 - 10 км и можешь разговаривать.. .
так организм научается дышать во время бега.. .
2-3 раза в неделю такой пробежки (постоянно) для начала хватит.. .

Успехов!! !

Марафон в Стамбуле.. .
Старт на мосту через Босфор (40000 участников)

думаю надо иметь перед собой цель! у вас обязательно все получится! мы в вас верим! не подведите! удачи

Перестань себя жалеть и начни хоть бегать по утрам, отжиматься и подтягиваться. Хочешь стать помасивнее- иди в тренажеоный зал. Хочешь заняться спортом запишись в любую секцию по душе.
Главное перебори лень. Ведь за тебя ни кто ни чего делать не будет- всем плевать на твои проблемы.
Кроме того Спорт- это всегда физическая деятельность сопряженная с соревнованием. Все остальное- физкультура, фитнес и прочее.
Ну и последнее- при своем весе еще паришься- я вот к 35 годам без занятий физ нагрузкой начинаю оплывать. Вот проблема- так как худеть всегда нудно и сложно. Радуйся, что вес маленький.

Важен настрой перед тренировкой, психологическая работа над собой, мотивация, а возможно и предтренировочный бустер.

Лупи базу: становая тяга, жим лежа, и присяд - лучше для набора массы еще никто не придумал!