Александр Колыванов

рост 180 вес 82 делаю на турнике и брусьях с отягощением 15 кг 10 раз по 5 подходов это нормально ?

Андрей Гусев

нормально. довольно скоро суставы объяснят вам, что вы были не правы.

Alexey Senichev
Alexey Senichev

на брусьях добавляй, или по 20раз делай, или вес отягощение больше вешай. . Для подтягиваний очень здорова.

Ольга Синица
Ольга Синица

Я тебе завидую

Елена
Елена

да это норм

Другие вопросы из категории «Занятия спортом»

Не пропорциональная грудь. Как исправить?
Вареники это углеводы? ( 90 дневная диета РП)
Дайте совет, что лучше взять?? ? Что лучше купить. no xplode 2.0 или Пневматику.
помогите с дипломом пишу про спорт((((( в техническом вузе учусь !
Какую физическую нагрузку лучше всего давать, чтобы убрать жир с живота и с груди?
Подыскиваю в М-кве секцию по боксу/кику/таю для любителей,чтоб народ посещал и летом были треньки.Посоветуете?
как сделать грудь красивой и упругой, или как её накачать?
Будет ли польза от бега, если я буду бегать один раз в неделю?
могу ли я пойти в качалку?
а в каком году будет 22 век