⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Александр Колыванов

рост 180 вес 82 делаю на турнике и брусьях с отягощением 15 кг 10 раз по 5 подходов это нормально ?

Андрей Гусев

нормально. довольно скоро суставы объяснят вам, что вы были не правы.

Alexey Senichev

на брусьях добавляй, или по 20раз делай, или вес отягощение больше вешай. . Для подтягиваний очень здорова.

Ольга Синица

Я тебе завидую

да это норм

Похожие вопросы

Если делать 15 раз и так 25 подходов брусья+турник! это на силу и выносливость? или тупо пользы ноль?

Мне 15 лет а рост 180 при этом вес 55 кг . Это нормально? ? а если нет что делать?

мне 13 лет вес 45 рост 155! занимаюся турником! делаю принц с качем, выход из под турника на брусья 15,это нармально?

работа на бицепс 20х5 с весом 10-12кг с перерывом между подходами 15 сек нормально? мой вес 70 кг

Как лучше делать подходы на турнике и брусьях?

бицепс 37 см в 15 лет нормально ли? Рост 1.82 Вес 80-82

занимаюсь спортом(5 раз в неделю турники)рост 187,вес 84кг- это нормально(для моего роста)?

Турник и брусья. Можно турник и брусья делать в один день с отягощением? Или стоит разделить на разные дни?

Можно ли накачатся за год посоветуйте как сколько подходов вес 50 кг рост 180 см возраст 15 лет

10 подходов по 10 раз, вес 45 кг, жим лёжа, это нормально? если делать 2 раза в неделю ?