⇢ ЛГ
Любовь Гробман
сколько нужно упражнений на групу мышц ?
если прграма на силу сколько нужно делать упражнений на групу мышц и какие? заранее спасибо
и если знаете какую нибуть програму нипишыте пожалуйста
НК
Надежда Королева
все зависит от группы мышц. Стараюсь делать не менее 4-х.
Ле
Лена
делают 3 упр (2базовых 1 изоляцию) на большую группу и 2 на малую
НТ
Назгуль Таабалдиева
скинь мне авториз на мыло ...я тебе напишу всё!
НФ
Николай Фролов
на массу и одной базы хватит, можно добавить и одну подсобку
МЛ
Михаил Лазарев
Вот здесь возьми прогу под названием Аполлон
Похожие вопросы