можно ли качаться пить гейнер и бегать при этом чтобы скинуть вес

Question

Каламкас · Accepted Answer

А какой смысл? Гейнер показан только тем, у кого недостаток массы. Вам проще пить протеины

Ирина · Answer

одновременно сбросить вес и накачать массу нереально. определись, либо сначала набор массы, либо похудение

Сергей Голдырев · Answer

если сбросить вес хочешь нафиг тебе гейнер? этож для набора массы. если вы простите толстый то пить не надо ничего. просто худей. а потом можно употреблять протеин+креатин и заниматся сплит тренировками. через месяца 2-3 не узнаешь себя. главное не ленится ;)

Вася Яровый · Answer

Это типа плотно покушать и в туалет.

Пырсов Вячеслав · Answer

если вес скидываешь, зачем гейнер пьешь? или загадка такая

Денис Зайцев · Answer

Это из серии дырявым ведром носить воду, как то не связывается все это... Пить гейнер для набора массы и при этом худеть, новая методика, пиши диссертацию...