что будет если есть через день три меяца + спорт . и в дни которые можно есть, есть по малу сколько можно скинуть

Проблемы с желудком будут. Есть нужно каждый день, просто соблюдать правильное соотношение белков/жиров/углеводов. Здоровое питание + спорт = хорошая фигура.