Станислав
а чо сюда тему закинул/а?
За день сбросить 500 грамм и без всякого бодифлекса можно - достаточно день на кефире провести.
Только держаться этот результат будет до первого нормального обеда.
А здоровое стабильное похудание быстрее, чем 1 килограмм в неделю, не бывает!
Я занималась бодифлексом месяц... тогда был результат.... и жрать меньше надо, один день ничего не изменит, за собой постоянно нужно следить!