кефир и худение. Смогу ли я сбросить лишние кг, если буду пить 1 кефир с сухарями? Я на ГВ

Вы сдурели? Вы кормите ребенка! Какое похудание? Даже не думайте. Вот перестанете кормить садитесь на любые диеты. А сейчас займитесь спортом, например йогой

ГВ - это грудное вскармливание? Если да, то вообще непонятно откуда у вас такие сумасшедшие мысли.. .
А если вы будете питаться одним кефиром, то вы будете всегда голодной, истощите свой организм и нарушите обмен веществ. Чтобы похудеть нужно просто есть часто, но мало. И давать организму физическую нагрузку.

Честно сказать сколько раньше пытался на ней сидеть не получалось, для меня мучение было!

Мой совет, ( сбросил 45 кг на 4 месяца )\
кушать из углеводов гречку, рис
с куриной грудкой, брокколи, цветная капуста, грибы,
есть 3-4 раза не большими порциями ( по 250 грамм ) пить только воду, зеленый чай, кофе натуральный без сливок и тд! Есть маааксимум до 19-00 !! Тоесть завтра в 9-00, обед в 12-30, второй обед в 15-30 и ужин в 18-30! Идеально !! Сперва будет трудно, но потом привыкните )
Главное после 2-3 дней не бежать к весам и разочеровываться что не сбросили уже, вы заметите после 1-2 месяца и обалдеете что как то не замечали)) )
Не кушай хлебного изделия, мучного, газировки и сладкого
а если к этому всему добавить спорт то цены не будет вашим усердствованиям ))))
+ ООочень хорошо если будете по вечерам хотя бы по 30 мин просто гулять !

А ГВ это грудное вскармливание? Тогда сейчас ни о каком сбрасывании веса речи быть не может. Вы хотите загубить здоровье своему малышу? Удивительно!

Возможно. Но лучше каждый день что-нибудь разное. Например: 1 день. Салат из овощей. 2 день. Овощи на пару. 3 день.... т. п.

тебе правильно ответили-- кушай по 250 грамм и пей жидкость. НаДО понимать что идет гормональная перестройка женского организма...! не спеши !.

Это плохая диета для кормящей матери. Ребёнок дороже всего. Когда перестанете кормить его, вес сам слетит. А сейчас больше ходите пешком на прогулках с малышом. И вес сбросите и цвет лица станет замечательным!) ) Удачи!

Вы на ГВ+ кефир с сухарями. Круто!