как вы похудели? я вешу 70 при росте 170(( хочу похудеть на килограмм 15

Похудела на 11 кг еще тем летом, ела здоровую пищу, пила много минеральной воды, занималась дома упражнениями. Не придерживалась какой-то определенной программы.