Похудеть. Очень важно!! ! Вопрос внутри
Нужно похудеть. Я начал толстеть еще с 9 лет, сейчас мне 16, и у меня 50 лишних кг.
В 14 лет у меня было 30 лишних кг. В 14 я понял что надо худеть и пытался . Но потом только набрал еще лишних кг.
Я сидел на диетах, на правильном питании, занимался спортом и физ нагрузками.
Но я срывался, это очень сложно . Следить за графиком . Каждый день выполнять физ нагрузки . Или придерживаться основной диеты.
И я слышал
ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРОБЛЕМА С ГОРМОНАМИ ИЛИ ОБМЕНОМ ВЕЩЕСТВ
я слышал то что у кого то там были проблемы с щитовидкой, потом у эндокринолога сдал он анализы, и похудел БЕЗ ДИЕТ И БЕЗ ФИЗ НАГРУЗОК.
я пытался все это, что говорят, физ нагрузки, правильно питание. НО Я СРЫВАЛСЯ.
Я СРЫВАЛСЯ и с физических нагрузок, и с правильного питания.
вот список что написано, нашел в инете
* Сахарный диабет (любых типов) и его осложнения (в том числе у беременных или при хирургических вмешательствах, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности) .
* Остеопороз, остеопения в том числе у мужчин (с определением плотности костной ткани, денситометрией) .
* Заболевания щитовидной железы и паращитовидных желез (с применением специализированных методов диагностики: сцинтиграфия, тонкоигольная аспирационной биопсии под контролем УЗИ, радиоиммунологический анализ крови, определение гормонов щитовидной железы и пр.) .
* Заболевания надпочечников.
* Подагра и другие нарушения обмена веществ.
* Ожирение (по международной программе и программам медицинского центра) .
* Гипоталамо-гипофизарные нарушения.
* Климакс и нарушения менструальной функции.
* Половые расстройства.
* Эндокринные и обменные заболевания беременных, в том числе профилактика йодо-дефицитных состояний во время беременности и кормления грудью.
Я СЛЫШАЛ СПОСОБЫ:
ХУДЕТЬ НА ДИЕТАХ
ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
ХУДЕТЬ НА ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ
ХУДЕТЬ НА ТАБЛЕТКАХ
ХУДЕТЬ НА ГОЛОДАНИИ
на диетах я не могу долго сидеть.
на правильном питании не могу долго сидеть.
физические нагрузки я больше не могу выполнять, а раньше это было очень сложно.
я со всего этого графика сбиваюсь, который нужен.
ТАБЛЕТКИ для похудения, на которых многие сидят, они вредны для здоровья.
КОГДА Я СИДЕЛ НА ГОЛОДАНИИ, я сидел однажды 3 дня, однажды 5 дней . просто воду пил и все.
Но потом я слез, я не мог больше, мне стало очень плохо.
На диетах и на правильном питании мне тоже очень плохо.
ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ЭНДОКРИНОЛОГ?
КАКИЕ АНАЛИЗЫ МОЖНО СДАТЬ?
может быть
что
проблема
в обмене веществ
или гормонах?? ?
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА
я просто слышал в интернете историю что человек похудел без диет и без физ нагрузок, ПОТОМУ ЧТО ОРГАНИЗМ БЫЛ НЕ В ПОРЯДКЕ . и когда к врачу сходил, то похудел
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, У МЕНЯ ЕСТЬ ШАНСЫ, ИЛИ МНЕ НЕ НА ЧТО НАДЕЯТЬСЯ?
ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО ГОЛОДАНИЕ И ФИЗ НАГРУЗКИ?
ИЛИ ЕСТЬ ЕЩЕ ВАРИАНТЫ?
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ
Что можно сделать, какие есть варианты?
Для меня этот вопрос очень важен.
Я давно мучаюсь по поводу лишнего веса.