Три недели как не ем мучное-сладкое-все вредное. Набрала 3 кг. Как такое может быть? Почему?

Question

Ем мало, но все полезное. Хожу-плаваю. Качаю пресс, делаю приседания. Вес увеличивается.

Алёна Ручкина · Accepted Answer

Или еда очень калорийная или только начали спортом заниматься, в самом начале вес увеличивается немного

Денис Зайцев · Answer

а что едите? ! Одно Мясо? Или травой питаетесь? На обьемы смотри, вес из за менстр. цыкла меняется.

Катерина · Answer

Это происходит потому, что при реском снижени иобъёма получаемых питательных веществ происходит интенсивное их запасаие, т. е. набор веса, этот эфект прекратится, как только оррганизм привыкнет к новому рациону. (Может занять длительное время)

Елена Зимина · Answer

Только вода поможет похудеть.

Степан · Answer

к врачу

Марина Негожина · Answer

Значит, не для вас это. Сядьте на другую диету

Наталия Мартынова · Answer

функция организма жить. ему пофик на вашу тонкую талию. когда начинаете голодать либо мало есть-он замедляет обмен веществ и похудеть ну очень трудно... скорее всего эти 3 кг вода... нужно питаться хорошо. много. но без сладкого. углеводы источник энергии. если этот источник энергии перекрыть начнет сжигать жир. никуда не денется. главное чтобы обмен веществ не замедлился-нельзя устраивать голодовку-типа утром огурчик, после обеда огурчик, вечером яблоко. так нельзя похудеть. нужна норм еда. мясо, яйца, творог. и не выходить за рамки калорий.