объясните принцип диет, вот я похудею, а как дальше не худеть и не полнеть?

Question

Ирина Михальчук · Accepted Answer

ПРАВИЛЬНАЯ диета - это образ жизни. Это НАВСЕГДА, если не хотите поправиться. Как только начнете жрать все подряд, опять потолстеете.

Олеся Туркова · Answer

жрать не надо просто

Надя · Answer

всю жизнь сидеть на диете и заниматься спортом

Екатерина Семакова · Answer

Продолжать так же есть ограниченно. Просто через какое-то время ограниченное питание войдет в привычку и для психики и для организма и станет нормой.

Настя · Answer

это навсегда.

Ренат Валиулин · Answer

есть такая калорийность от которой и не толстеют и не полнеют, она для каждого человека разная, и со временем меняется