Рост 164 см, вес 52 кг. Изначально планировала вернуть свои 50 кг, но теперь не знаю, стоит ли, не отразится ли это на здоровье, преимущественно женском (уже имелся такой опыт) ?
Подскажите, пожалуйста, как быть?
Фото прилагаю:
Заранее спасибо за советы!
Молодая девчонка и ещё растёшь и округляешься до женских форм.
Нельзя худеть ни в коем случае, тем более, что уже был горький опыт.
Запомни, вес и рост должен быть с разницей 110.
164-52 =112.
У тебя почти норма, а 2 кг это ерунда.
Немного больше физической нагрузки и они легко уйдут.
Хорошенькая девчушка !
Хватит! Не мешало б на 3 кг поправится.
мдэээ, кудой мир катится, в твоем возрасте надо задумываться не как похудеть, а как учиться хорошо
Остановись
У тебя хорошая фигура!!!!
ты блин и так худая куда тебе еще
уже хорошо :))
ну я бы еще 2 кг скинула в области ляшек
при твоем росте в 52 кг тоже решила как-то похудеть. сбросила до 47кг, цикл не могла восстановить около года, отсутствовали месячные вообще. потом набрала до 68 за 1.5 месяца, организм взял свое. теперь худеется с большим трудом. так что подумай, оно тебе надо?
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
⇢