проблемы с кожей, обгорела. что делать ?

обгорела на пляже около недели назад. всё конечно же болело, жгло, но я перетерпела. сейчас болят только плечи, в местах где кожа на костях натянута. так же кожа начала облазить. под облезшей кожей будто бы корка. как у младенчиков на голове бывает теменные корочки так и у меня, только на плечах. чешется, щипет, да и наощупь не приятно ведь. Что делать? Может крем какой использовать? Посоветуйте что-нибудь.