⇢ 
Рамиль
Жанна
все, что хочется маме! но в норме, не перебарщивать. Как мне сказала мед. сестра "думаешь, японки резко перестают есть суши, а итал'янки - чеснок? ешь любимую, обычную для себя пищу + побольше свежих овощей и фруктов"
Ир
Ирина
Широки просторы интернета! Кстати в роддоме сообщают о питании матери, кормящей грудью!!!!
На
Наталья
я ела такую еду: 1. сухарики с белого хлеба ( толькодля сушки по проще берите, не белый и пушистый, а сероватый лучше и без маргарина, а просто на масле) 2 суп на 3-м бульйоне ( немного крупы или вермишельки тоненькой, картошечка, лук, перец зеленый, укроп, немного морковки, тефтельки из хорошего, не жирного мяса, соль) 3. кефир 1% 4 яблоки зеленые, печеные -1-2 шт в день 5 творог минимальной жирности 6 можно кабачок запеченый с творогом и укропом или просто как икру. 7. каши - гречневая, пшеничная, ячменная 8. картошка - немного. Я это ела. Если Вам кажется это очень строгой диетой, это ваше право. Я лишь делюсь опытом и мнением. Удачи!!!
Ни
Ника
Все можно есть, яйца нельзя и огурцы, если планируется грудное вскармливание.
Ев
Евгения
если не кормите грудью, то в принципе все, что кушали до роддома. Если кормите - исключите газировку и нарзан, острое, красные ягоды (у малыша может быть аллергия) , сильно жирные и жареные блюда. А лучше загуглите диету для кормяших мам и будет вам счастье=)))
Ks
вам думаю можно все, а вот тому кто родил и кормит, то лучше употреблять гречку, супчики легкие из не жирных сортов мяса, овощное рагу, отварную курочку, домашние йогурты
Карнелия
Стасик тебе всё можно)
Юл
Юлия
Следите за своим питанием если кормите грудью.
Похожие вопросы