Как научиться подтягиваться до пояса?

Question

Лада Ангел Курбанова · Accepted Answer

Для этого нужно довести количество обычных подтягиваний хотя бы до 20 раз. 
Затем научиться подтягиваться до груди. Затем уже до пояса. 
Параллельно нужно делать выходы силой на две руки. Это очень близкое упражнение. 
Возможно есть другие способы, но я научился подтягиваться до пояса именно по этому плану.

Андрей Власов · Answer

стать негром для начала

Марина Михайлова · Answer

Не каждому это дано. У тех. кто это умеет делат прикрепление связок к кости расположены не как у обычного человека, а чуть дальше от сустава. 
Из-за этого меняется рычаг нагрузки.