В этом видео какие мышцы живота тренируются? Верхние или нижние?

http://e.mail.ru/cgi-bin/link?check=1&refresh=1&cnf=738f85&url=http://www.youtube.com/watch?v=IzpVGLv6JoU&msgid=13720764900000000416&x-email=masha.rudova97@mail.ru&js=1

http://www.youtube.com/watch?v=IzpVGLv6JoU

Извините, ссылка выше)