⇢ ММ
Максим Медведев
AS
Andrey Shishov
Придерживайте его и пусть тянется . если сложно помогайте первое время . держать за ноги в обхвате
АС
Алёна Селютина
зачем 9 летнему мальчику подтягиватся? пусть в етом возрасте лутше идет футбол играет
Александр
Здесь учить нечему. Мышцы нужны.
ОБ
Олеся Баринова
Пускай сначала просто виснет по 1,2 мин. Потом привыкает и со временем начинает сам немного подтянуться
Похожие вопросы