Сергей
Александр Конюшенко
Меньше жрать. Кушать можно все, но по-немножку, и три раза в день.
Пить больше воды
ЮГ
Юля Глазырина
Правильно питайтесь, пейте около 2 литров воды в день. Можете попробовать программу тренера Джиллиан Майклз "Похудеть за 30 дней" (видео можно найти легко в интернете)
Похожие вопросы