СР
Сергей Рассказов
Посетить психолога,гулять перед сном,не играть в компьютерные игры,не смотреть ТВ
Сходи к психологу
А, может, развивать дар предвидения?
зачем избавляться, я к вещим снам привык и они уже помогают за ранее приготовится.
Такая же проблема.Хорошие сны снятся правда,но и кошмары частенько.Попробуй перед сном выпить тёплого чая или настой валерианы (в аптеке продаётся) и думай перед сном о чём-то хорошем.Мне помогает,но не всегда)
Тревожность или проблемы с дыханием.
Смотрю кошмары 10 лет - привык.
Можно попробовать на ночь успокаивающие принимать (валерианку).