⇢ TS
Trend Stayler
Rashid
Попробуй делать всё это и ещё не жрать.
Ол
Оленька
Плавание, велосипед
ДЯ
Дмитрий Ярмолюк
Делай любые упражнения при этом максимально интенсивно и много дыши, больше кислорода=интенсивнее работа сердца
Дмитрий Зайка
Дыхательные упражнения, отжимания, физ. зарядка, йога- все это тренирует сердце!
ЮК
Юрий Крючков
пешком по лестнице
НК
Наталья Кожанова
Плаванье, велосипед, груша боксерская. Можно наверно руками с гантелями хорошо помахать.
Похожие вопросы