Lemand
Как похудеть в 14 лет?
Мне 14.Рост 160,вес 48 кг.Я знаю что мой вес нормальный,но меня беспокоят складки на животе.Как от них избавится?Дайте реальные ответы.
Мне 14.Рост 160,вес 48 кг.Я знаю что мой вес нормальный,но меня беспокоят складки на животе.Как от них избавится?Дайте реальные ответы.
если вес нормальный, причем тут худеть ?
анорексией хочешь заболеть?
Делай всякие упражнения .
не жри
пресс качай просто
Не занимайся ерундой. Это очень серьёзно в твоём возрасте. Если начнёшь сейчас худеть, то гарантирую тебе недолгую мучительную жизнь.
во во ПРесак забей и все!!!!
держи пресс в напряжении постоянно, что бы не делала.
Ограничь себя в хлебе, жареном, сладком
делай упражнения на пресс, обертывания
А вообще лучше правильное питание+спорт тогда проблем не будет