АБ
Александр Богнат
В какое время полезнее заниматься спортом дома(отжимания, приседания, пресс)?
В какое время полезнее заниматься спортом дома(отжимания, приседания, пресс)?
В какое время полезнее заниматься спортом дома(отжимания, приседания, пресс)?
Утром перед завтраком.
После 3-4 дня.
не важно в какое, главное что-бы это было одно и то же время каждый день. И 1-2 часа после еды
Вечером лучше
утром
Утром
заниматься дома-отжимания, приседания, пресс-офп можно в любое время хоть ночью но через посласа после и за 2 часа до сна. а спортом когда работает спортзал