Поставить цель хотя бы один день говорить и думать о хорошем. Также избавтесь или переведите свое внимание от того, что вызывает у вас плохие мысли. Например, я заметила, что после просмотра телевизора у меня остается "осадок" или негативные мысли, поэтому практически не смотрю его. К тому же в Библии говорится:"Большее счастье - давать, чем получать". Возможно у вас есть друзья,соседи или родственники, которые нуждаются в помощи (проведать, поговорить, помочь что-то сделать по дому). Когда ищешь возможности помочь другим, на собственные отрицательные мысли уже не хватает времени:)
Просто займись делом и тебе будет некогда забивать твою светлую голову глупыми мыслями!!!!
Начни утро с чашки кофейка)
Понять что ни к чему хорошему такие мысли и пессимизм никогда не приведет
начать общаться с оптимистами, мыслить только позитивно. есть такое упражнение- каждый день специально улыбайтесь хотя бы минут 10, через неделю эффект потрясающий.
Жить одной мыслью "все что не делается -все к лучшему!! "))
Постарайтесь не брать дурного в голову. Так меня родители учили.
научись говорить "зато". Например, "Кофточка в магазине мала оказалась, зато деньги сэкономила" Может, пример неудачный, зато смешно, и настроение повышается
Вам нужна цель))) )
И все рассеется как дым
Посмотрите на моих мартышек и улыбнитесь!!!
водочку попить