Делая вот это ежедневно , когда появиться результат ?

через 1-2 недели

ерундой не майтесь.. вы и так прекрасно выглядите

2-3 недели вы заметите улушчение самочувствия, немного уменьшаться обьемы. Но оптимальный результат через месяц два так как эти занятия не являются силовыми
они лишь поддерживают мышцы в тонусе

А подходы? Сколько раз делаешь? К примеру "Пресс" ты качаешь его в день 100 раз? А надо по подходам увеличивать нагрузку, и употреблять в пищу белки, рыба, яйца без желтка конечно, ну или протеины их можно купить в аптеке .

100 пресса, да у тебя и сейчас хороший результат.

Через месяц первые результаты