НБ
Наталья Белоногова
Спортсмены, подскажите:)
Мне 15 лет, рост 181, вес 70. Как прокачать всё тело, и какие упражнения нужно делать?
Около полугода занимался турниками, дорос до 28 подтягиваний/65 отжиманий на брусьях. Сейчас захотелось пойти в зал.