Хожу на тяжелую атлетику есть немного жирка как его убрать если в тяж атлетике нужно кушать мясо белки ?

При чём здесь белки? Жир от углеводов набирается.

непарься а то результаты меньше будут! в т. а допускается только сгонка перед соревнованиями-диета и ограничение водного солевого режима, сушка это в бодибидинге-2-3 месяца жесткой диеты и соответствующих тренировок. белки здесь при чем!? ну снизь калорийность результаты тут же упадут

сушка это не только диета, сушка это уменьшение рабочего веса, при увеличении числа повторений. при этом как раз и идет работа больше на рельеф а не силу. мыщцы сушатся