ДА
Диля Абдиева

Мне 13, рост 1.64, вес 65-68 кг. Очень хочу сбросить несколько кило, но незнаю как. Какие нибудь идеи?

ШЦ
Шамаханская Царица

В 13 лет об этом думать даже не стоит. В вашем возрасте лучшее, что можно сделать, так это поменьше сладкого и побольше физкультуры.
Удачи)

Андрей Самодуров
Андрей Самодуров

жрать - меньше, двигаться - больше

АЧ
Александр Чудиновских

это психическое, мне жаль, изменится душевное состояние, тело изменися с ним.

ОМ
Олег Меньтюков

В твои года об этом не стоит и заморачиваться) моя дочь была пышкой в 13 лет и даже не страдала по этому поводу, став чуть постарше, она сама поменяла режим питания и после ужина пешком, на высоких каблуках гуляла с подругами) похудела, даже очень.

Ол
Оля

Только правильное питания!!!

Светлана
Светлана

полностью отказаться от фанты, чипсов, конфет и т. п. ; и делать упор на свежие овощи и фрукты .

Elena
Elena

меньше жрать и больше двигаться не пробовала? и в интернете сидеть не круглосуточно

Похожие вопросы
Очень хочу сбросить лишнии кило
У меня рост 1.64 как вы думает мой вес 64кг много?
мой рост 163,вес 68 я хочу сбросить 5 или 10 кг!! помогите!!!
Моя подруга весит 65 кг при росте 174!
Проблема с весом у МЧ: 182 см. вес 65-68 кг
Сколько кг нужно и как сбросить девушке при росте 155 см и весе 65 кг?
У меня рост 165 и вес 65 кг: ( подскажите как похудеть? незнаю с чего начать
мне 13 лет, мой рост 163, вес 65.Как сбросить вес в моем возрасте?
Мне 13 лет вес 68 кг а рост 165 см это норм или ожирение ?
Как сбросить 10 килограмм Мне 14 лет. Рост 160 вес 68 хочу сбросить 10 килограмм