Как перестать быть стеснительной? (И в плане отношений и вообще)

Внуши себе... что это как бы тебе не нужно.... Делай это ради интереса просто... Не думай о победе... не ставь перед собой такой цели.. .
Не думай вообще ни о каких последствиях.. просто делай.. то что тебе нужно... и всё....