ВА
Вероника Антипина

а качаться с 12 лет можно? можно ли с 12 лет качаться что бы мышцы росли

AY
Axtam Yunusov

конечно можно!

0Ин80

даже с 10 можно!

Юлия Бенделиани
Юлия Бенделиани

можно. но нельзя больших весов. и допинга ( не вырастишь, собьешь гормоналку спровоцируешь гино и подавишь свой тестостерон, девочек не светит потом)
много ешь. отдыхай. и занимайся

Мария Графова
Мария Графова

только с 16 лет и в определенное время и по определенным дням, И вообще делай с утра зарядку, ходи на турник и мышцы со временем сами вырастут

Ан
Анастасия

В твоем возрасте лично я считаю только отжимания от пола и турник. Для весов еще рано хотя бы с 14.

Ив
Иван

базу ебашь!

ДО
Дмитрий Осипов

Нет. Кости еще не сформировались как следует, позвоночник слишком гибкий - легко травмироваться. Лучше сейчас пока записаться в какую-нибудь спортивную секцию, лучше всего борьбу и позаниматься годика два-три, чтобы заложить хорошую спортивную форму. Потом уже будет куда легче!

Николай Кирчев
Николай Кирчев

Можно даже нужно!!

Дм
Дмитрий

можно с 12 под присмотром тренера и не поднимать более своего веса в тяжелых тягах и приседах

Похожие вопросы
что кушать после качалки чтобы мышца росли
если качаешь пресс какие должны быть перерывы чтобы росли мышцы
если качать мышцы так в 14 лет резыльтат будет хорошим?или можно лучше?
что есть. начинаю качаться (отжимания, брусья, турник) что при этом надо есть что бы быстрее росли мышцы?
можно ли качать мышцы ребенку 12 лет
что съесть чтоб мышцы быстро росли?
а с 12 лет качаться и есть после качалки углеводы и протеин для того что бы мышцы росли это нормально?
КАК качаются мышцы когда ходишь в тренажорный зал? как они растут с 12 лет ходьбы в тренажорный зал?
Можно ли не качать ноги, чтобы при этом росли другие группы мышц?
Что лучше купить, чтобы мышцы росли быстро?