Если бегать через день по километру выносливость будет увеличиваться??
Мне 14 я очень люблю бегать и быстро бегать. Но проблема в том что я могу бежать очень быстро но спустя мин 3-4 после начала задыхаюсь. У меня есть возможность бегать через день по километру. Так вот если так бегать выносливость увеличиться и я не так быстро буду здыхать? ?