⇢ Al
Almaz
Вопрос про подтягивание .!
Если хорошо отжиматься, то это как то влияет на подтягивание? Если в день буду отжиматься по 100 раз, то я смогу через недели две подтягиваться ?
ВМ
Виталий Моисеев
Если хочешь научиться подтягиваться сперва пробуй висеть сколько сможешь, через неделю-две руки привыкнут и пробуй подтягиваться. Если умеешь отжиматься это никак не влияет на подтягивание, больше на брусья.
Дмитрий
Отжимания и подтягивания это комплексные упражнения для мышц, тоесть задействуется множество мышц предплечья плеч, грудные, спинные, и т. д. поэтому выполнение одного упражнение будет способствовать улучшению владения другим.
Владимир Романов
Не совсем, при отжимании работает бицепс, а при подтягивании трицепс.
Юлия Маноилова
Делай то, что меньше всего получается. Не умеешь подтягиваться? Так начни это делать и со временем всё у тебя получиться. Я по себе знаю.. . хорошо отжимался и от пола и на брусьях, а вот подтягивался я дермово и поверь мне на слово, как бы я круто не отжимался - подтягиваться я от этого лучше не стал.. . а вот когда всё внимание уделил подтягиваниям вот тогда вот всё у меня получилось! Удачи!!!
ЕН
Евгений Немчанинов
Нет, так как при них работают разные группы мышц: грудные, трицепс и передние дельтовидные мышцы при отжиманиях, и широчайшие, бицепс, задняя дельтовидная мышца при подтягиваниях. Другой вопрос, что этими упражнениями хорошо тренировать свою общую выносливость.
Ир
Ирина
нет конечно разные упражнения-разные мышцы-никак не влияет
Наталья *****
отжимания помогут тебе на брусьях а подтягиваться тебе на до на турники)
АА
Арнольд Анистархов
Для того чтобы подтягиваться - нужно подтягиваться. Отжимания помогают приобрести общую физическую подготовку, ты будешь классно отжиматься с "хлопками" и все будут тебе завидовать.
Похожие вопросы