Если не знаете, то не пишите ответ...
Здравствуйте уважаемые спортсмены) Вопрос я задаю опытным людям, а не тупым школьникам, которые пишут хрень, думая, что это будет лучший ответ. Мне самому 13 лет но вопрос я задаю уже тем, кому 13 лет или больше, подскажите, как можно подкачать грудь? Пресс у меня стальной, так как я занимался спортом, но как мне его до кубиков довести? Можете подсказать, как всё это сделать за зимние каникулы) Ну или хотя бы немного больше времени?