ИД
Иван Думщиков
1л кефира в день на сушке не много?
и сколько грам на сушке можно каш 200-300 не больше в день? ближе к вечеру яйца овощи фрукты твороги?
и сколько грам на сушке можно каш 200-300 не больше в день? ближе к вечеру яйца овощи фрукты твороги?
много!! !
+в молочке есть углеводы.
очень много
кто ж бл*ть на сушке кефирчик жрет? о_0
Салаты, рыбка, курочка, углеводики на минус