Спорт как увеличить кол-во отжиманий от пола, до 200.отжимаюсь 30-50раз 14 лет, Подтягиваюсь 15-20 раз.

Question

Павел · Accepted Answer

отжимайся до изнеможения, чтобы нагрузить мышцы

Светлана Ионова · Answer

Дави девок и будет тебе счастье :))

Сашенька · Answer

ты еще 100 не можешь отжаться )) вот ссылка [ссылка появится после проверки модератором] - начни с нее.

Натали · Answer

Для начала сотню зделай со временем доберешся до двух