Обязательно ли мышцам восстановиться до конца? см. пояснения

Что если в один день я сделал тренировку трицепса, а на следующий день с утра отжался? (отжимаюсь каждое утро) . Или же поделал какие-то силовые элементы на турнике. Повлияет ли это на рост трицепса? Якобы он нормально не восстановится