Спет, фитнес или йога?

Question

Можно ли похудеть на 15-20 кг за 5 месяцев (если учесть что вес большой) ? 
На чем больше можно сбросить :Спет, фитнес или йога +Правильное питание?

Наталья Посыльная · Accepted Answer

Фитнес, конечно
Но я бы и йогу по утрам не исключала

Елена Сафарова · Answer

прими религию ислам при совершение 5-тикратных намазов в день сжигает до 3.5тыс. колорий за месяц 7кг 99%

Кристина · Answer

если просто голодать,то скинешь хорошо..я не ел после 6 - довольно заметно сбросил.. 
 
говорят жиросжигатели помогают..из разряда спортивного питания..но сам не пробовал

Дима Маркелов · Answer

На агнисаре вес можно сбросить за неделю до состояния "вешалки". Это побочный эффект от агнисары. На самом деле, она не для похудения.

Eвгения Сердюк · Answer

Фитнес+диета+жиросжигатели=здоровое стройное тело

Алевтина =) · Answer

фитнес

Ольга Брагина · Answer

если большой вес, то степ не стоит. Вообще особенно скакать и прыгать не нужно - так как из-за большого веса можно коленки повредить. Я йогой занимаюсь три года, но не худею, а вот если отказываюсь от некоторых продуктов нехороших - сразу вижу результат.

Сергей · Answer

Только фитнес тебе поможет