ОЕ
Ольга Есенина
Семена льна и куосчек отварной рыбы
Без подьема гормона роста - никакое масло не поможет. Не мечтай.
Просто льняное дешевле при том же количестве омега 3-6.
Ну и чо? Похудение то ту причем ?
Льняное масло, а рыбий жир это витамин больше, нежели чем помощь при худении.
А лучше жареного гуся.
лично я льняное масло бутылку покупаю за 100р и красота)
И то и то хорошо, источник омега 3 и омега 6