Упал присед

Что за хрень вобще две недели назад делал присед 90 на 10 раз. на следующую неделю ноги болели почемуто очень долго но я решил не обращать внимание и зделать проходку, и эти 90 кг уже просто задавить хотели, я думал ноги просто не отдохнули и не обращал внемания. А сегодня теже 90 кг делал по 5 раз ((раньше показатели так не падали

да натурал