Можно ли упражнения на пресс каждый день делать Я особо не устаю после них и на следующий день живот не болит почти.

Question

Сергей Куртинец · Accepted Answer

нужно 3 раза по 20 минут в одну неделю

Владимир · Answer

Будешь делать одно и то же - ничего не добьешься!

О-Ля-Ля · Answer

Да. Для максимального ефекта 7-9 подходов по 25-45 повторений.