🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
Рё
Рёрјсџ

Пресс каждый день или через день? Какие упражнения лучшие? Вопрос к обладателям

ЕК
Егор Коваль

через день
каждую тренировку одно и тоже делай : скручивания 3 по 20, подьём туловища 3 по 30 и на перекладине ноги на 90 градусов 4 по 15

МЧ
Михаил Чухнин

через день чередуя низ и верх!

Похожие вопросы
Какими упражнениями качаются рёбра? Их также как пресс можно каждый день?
Вопрос по упражнению на пресс и спину.
качать пресс нужно каждый день ? или из за упражнений все само вылезет)
пресс каждый день или через день?
Подскажите самые эффективные упражнения для накачки пресса. Каждой части пресса. Каждой части пресса
Какие упражнения надо делать на пресс. Какие упражнения нужны для рельефного пресса
Подскажите пожалуйста, какое самое лучшее упражнение для прокачки всего ПРЕССА ?
Можно ли упражнения на пресс каждый день делать Я особо не устаю после них и на следующий день живот не болит почти.
Какое лучшее упражнение для прямых мышц живота? Пресса. Какое лучшее упражнение для прямых мышц живота? Пресса.
Лучшие упражнения на пресс Какие посоветуете самые эффективные упражнения на пресс в дом условиях делимся опытом