⇢ 
Олег Павловский
200-300 калорий в день - это много?
Хочу быстро похудеть килограмм на 10 ( при росте 175 и весе 54) Сколько можно сбросить за месяц при таком режиме?
ЛК
Лариса Коршунова
200 калорий это один кусок хлеба или 2 яблока.
Много это если 2000 калорий. Для того, чтобы худеть можно кушать на 1200 калорий.
Если хочешь на тот свет - можно и только воду пить и питаться воздухом.
Никому твои кости не нужны. Ни парням, ни подружкам. Это УЖАСНО НЕ КРАСИВО И ПРОТИВНО!! !
Твой рост 175. Самый минимум для тебя это 60 килограмм! Срочно набирай 6кг!
Иначе не будет ни школы, ни друзей. Будет либо больница или психушка, либо кладбище.. .
Кстати, на фото у тебя хорошая фигурка. Если без одежды пока кости не выпячивают (рёбра-таз) - значит пока ещё ты здорова.
.... ....
200 калорий это столовая ложка сахара. как думаете протянуть целый день? сначала-голодные обмороки. потом анорексия.
СТ
Сергей Толкачев
Это ооочень мало. . быстро похудеешь конечно, но здоровье подпортишь. . нужно не менее 1200 ккал в день и зачем при таком росте и весе худеть, это и так очень даже нормально
ГБ
Геннадий Буруян
анорексичкой хочешь стать? похудеешь ли ты? похудеешь, только проблемы со здоровьем будут, лучше питаться правильно и спортом заниматься, а то с этими 200-300 калориями в обмороки падать будешь.
ТК
Татьяна Коростелева
Кто сказал, что Вам нужно худеть, если конечно не модель, Лучше задать вопрос диетологу, чтобы не было беды.
ИА
Ирина Арсланова
Это ОЧЕНЬ мало! Пару дней-и вы в обмороке.
ШС
Шухрат Собиров
Худеть не нужно с такими параметрами, тем более в твоем возрасте (13 лет) ! Анорексия начнется вскоре с такими загонами!!!
ИГ
Игорь Гапоненко
Нет, не много. Но если хочешь похудеть следи в основном за счет чего ты набираешь эти калории. Лучше если это будет чуть-чуть мяса, чуть-чуть овощей, чуть-чуть фруктов. Советую пить витамины.
Валя
Кошмар! Куда родители смотрят, ты пойми, что пути назад из анорексии практически нет!!!! А ты одной ногой уже там-испугайся и отступи!
Сергей Самойлов
Быстрый уход веса гарантирован его быстрым возвратом. Милая девушка, не сходите с ума. Рациональное питание- вот то, что вам
нужно. Правильное соотношение белков, углеводов и жиров. Например, если
ваш рост 170, то и суточная норма белка должна равняться 170 гр! Говорю
не как простой обыватель. А как медик-гистолог! Вам нужен грамотный
диетолог. Либо самостоятельно изучите мед. литературу о правильном
питании. С наилучшими пожеланиями.
ЕБ
Елена Беляева
не выдержите- сорветесь и объедитесь!