Вес 64кг 17 лет, щеки толстые на мой взгляд ) Поможет ли посещение бассейна убрать полноту щек? ? ) или бег?

Хожу на качку пресс не качаю там у меня жиром заплело) просто я полгода назад весил 56 кг из за того что на массе щеки полными стали и живот думаю пойти на бассейн или бегать