⇢ 
Гульнара
Гу
Гуис
Перед едой ешь, мин за 20ть, вечером вместо ужина, воды побольше, кашки там всякие (богатые клетчаткой) и раздельное питание тебе в помощь
МБ
Мария Баинова
никак.... енто добавка к еде, а не еда.... а вот ежели есть поменьше и не 1-2 раза, а раза 4 в день (по чуть-чуть)... -вот енто реал, что вес нрм будет, и полнота тоже
Похожие вопросы