⇢ Ма
Маргарита
Реально ли научиться отжаться 100 раз за 2 месяца если сейчас отжимаешься 40 раз???
кто нибудь пробавал и по какой методе?
ОХ
Ольга Хайруллина
Вряд ли. Чуть подольше. Я занимался по методике отжиманий с сайта Fitness-online. Работает на 100%
ГС
Галия Сабитова
Да реально я стараюсь и у тебя тоже должно получится
ЮВ
Юлия Воропаева
Занимайся три раза в неделю, 5-ть подходов на 80% своих возможностей, в конце недели 4-ре подхода на максимум. В конце занятий упражнение на пресс. Два дня восстановления. Постепенно увеличивай кол-во, лучше заведи тетрадку и там все отмечай. В принципе, 100 раз немного, за два месяца должно получиться.
НМ
Наталия Мартынова
Все зависит от твоего характера
d.
d.alekcey
Можно!!!
Похожие вопросы