СРОЧНО! Как научиться отжиматься за 2 недели?

Question

Сдаем нормативы, а я ни разу не могу. Учитель дал мне 2 недели, помогите, плиз!

Я не могу отжаться ни разу даже на коленках, со стула кое-как, с легкостью только от стены. Может, есть какие-то супер-упражнения, чтоб хорошенько укрепить мышцы рук?

Катя Манойлина · Accepted Answer

Просто тренируйся и уже через неделю увидишь результат.

Ее Е · Answer

https://www.youtube.com/watch?v=-x0HnWHz0jw&feature=youtube_gdata_player вот тебе самый лучший тренер

Serega- ............. · Answer

А сколько надо то? 5 раз любой жирдяй и дрищ сможет. Это не подтягивания, повышать число отжиманий легче. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/9725f2a8ddc072e4dc7952936eb5364f_i-79.jpg">