АХ
Алексей Хатаженков
хм. . а чем же отжимания на кулаках отличаются от обычных?... наверно тем, что они на кулаках но это не предаёт особой сложности упражнению.
Занимайтесь, только так и научитесь.
ЫнТерНет те в поМоЩь)))
каждый день отжиматься на кулаках))))) )
УДАЧИ
А как можно учиться этому? ? ПРиняли упор лежа, только не на ладошки а на кулаки, и отжимаетесь, Вопрос в другом, если вы вообще не умеете отжиматься то начинайте с ладошек.