Я не дрищ, и не толстяк. Нормативы сдаю на отлично, раньше занимался с. а. м. б. о. , легкой атлетикой. Отжимаюсь, бегаю, прыгаю вполне неплохо, но подтянуться - ну никак.
купи турник и тренируйся
та же фигня было, только не в 14 - раньше - подходил к шведской стенке и тянул, а что не хватало - ногами выталкивал, но на руки по максимуму - до пяти раз догнал за месяц, а потом уже и без ног пошло само развиваться
Да это нормально, просто у тебя слабые руки. Хоть обобжимайся подтягиваться больше не станешь. Другие мышцы. Как говориться чтобы плавать надо плавать)
Просто подтягивание не твое
Практика, практика и еще раз практика. Старайся больше заниматься на турнике – подтягиваться так как пока умеешь и через скорое время результат будет
что бы много подтягиваться, нужно много подтягиваться)
⇢