ВР
Владимир Рушанов
Какие упражнения делать чтобы...
какие упражнения делать чтобы накачивалась эта мышца (КРАСНАЯ) а не эта (СИНЯЯ) ?
прыжки со скакалкой не помогают. наоборот со скакалкой качается синяя. а нужно чтоб крассная